脾胃不好不能吃的食物

脾胃不好不能吃的食物

脾胃不好不能吃的食物，在人们平时的日常生活当中，由于工作或者是不良的饮食习惯的原因，导致很多人都出现脾胃不好的情况，脾胃不好是有很多要注意的，那么，脾胃不好不能吃的食物

　　脾胃不好不能吃的食物1

1、辛辣食物

在发生肠胃不好的时候辛辣的时候食物必须需要戒掉的，辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。

2、油炸食物

除了辛辣的食物是不能食用的之外，其实油炸的时候也是最好不要进行食用的，油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。

3、巧克力

很多的人比较习惯吃巧克力，那么在发生肠胃不好的时候巧克力也是最好不要进行食用的，巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。

4、西兰花

西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的'产气糖类。

5、冷饮

冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。

6、豆类

豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

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1、 柿子

是指虽然味道比较到并且营养非常丰富但是是指是不适合胃不好的朋友食用的，甚至柿子是会对胃不好的人起到伤胃的作用。柿子有很强的收敛的功效，当柿子和胃酸结合是会引起结块的，身体健康的脾胃没有疾病的朋友吃多了柿子也是不好的。

2、 牛奶

牛奶是对胃病的患者来说非常伤胃的，胃病的患者多是因为胃炎引起的胃痛，因为现在生活的不规律有很多朋友都是有着多多少少的胃炎的。胃炎的患者是不能喝牛奶的，牛奶会引起胃炎患者胃部受损严重的同时会引起胃痛。

3、 果糖

果糖是对胃有很大伤害的，糖本身就会引起人体的湿气重，人体湿气重第一个出现问题的就是脾脏，这是因为湿气会阻滞脾脏导致呕吐、腹泻、食欲不振所以果糖是非常伤胃的。爱吃糖的人得糖尿病的概率更高。

4、 五花肉

五花肉因为肥肉太多所以是很伤胃的，肥肉多的食物进入肠胃中是会引起肠胃恶心呕吐的。胃不好的人一定要禁止吃五花肉这样肥肉多的肉类，健康的朋友也应该少吃肥肉，肥肉会引起肠胃消化不良，还容易导致肥胖病。

5、 烧烤

烧烤是非常伤胃的，因为烧烤的食物是容易烤焦的，同时烧烤的味道是比较辛辣刺激的。吃烧烤不仅伤胃还容易致癌。胃不好的最好不要吃烧烤，烧烤这类最好都不要多吃因为补营养同时有很多弊端。

6、 泡菜

泡菜本身就有着致癌的风险因为其中的亚硝酸盐是容易引起致癌的，泡菜是需要长期腌制后食用的，长期腌制的食物对胃的伤害是非常大的，虽然泡菜历史也是有很久了但是并不建议长期吃泡菜。

7、 辣椒

辣椒是有着很强的辛辣的味道的，辣椒吃对了是一定会伤胃的。首先辣椒的味道非常刺激肠胃，辣椒吃多了会导致肠胃出现腹泻、呕吐、胃疼。但是辣椒是能够祛湿的，偶尔少吃一点辣椒不仅不会伤胃还可以养胃，辣椒这个一定要适量。

8、 酒

酒是非常伤胃的，因为酒精中的乙醇是会在肠胃中停留破坏肠胃的粘膜，同时酒精还会引起胃火重，就对胃的伤害是长期慢性腐蚀的。胃不好的患者一定要注意避免所有的酒精类饮品。

9、 快餐类食物

快餐类食物是非常伤胃的，这和快餐本身含有非常多的添加剂有关，像方便面因为含有非常多的添加剂这些添加剂是非常伤胃的。现在的快餐厅的食物大多是早都做好然后储存，需要食用的时候将冰柜里的拿出来直接加温这样的食物都是长期储存的非常伤胃。

10、冰的食物

冰的食物也是很伤胃的，这是因为胃本身就脚气，怕凉，吃冰的食物会直接影响胃，让胃受凉出现胃痛的情况，所以胃不好的人一定不能吃冰的食物连凉水最好都不要喝。

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女生脾胃不好的症状

1、胃痛

胃痛是脾胃不好最明显的一个特征了，当胃痛的时候建议大家不要用手来揉，而是一定要及时的吃药来缓解胃痛的情况。之后就需要改善个人饮食习惯了，因为你身体的不好，你的器官就会用这种方式也告知你。

2、没有精神没有食欲

当女生脾胃不好的时候就会感觉吃什么都不好吃，而且每天也是疲惫不堪的样子，其实这样的情况就是肠胃给你的警告。这个时候肠胃的动力不足，就会导致我们消化不良。肠胃不消化人就没有饥饿感，甚至有的时候就会有舌苔，所以吃什么都感觉不好吃。

3、拉肚子

有的女生其实在有的时候感觉没有吃什么特别的东西，但是肠胃好像就是受不了，导致拉肚子。其实这也是脾胃给我们的警告，所以建议在饮食和锻炼上面加强来缓解这个症状。

4、唇色不好

一般情况下，脾胃好的女生嘴唇是红润的，而且是有光泽的。但是脾胃不好的女生就会出现唇色发白，显得非常的干燥。容易裂口，口臭和牙龈肿痛等症状都是和脾胃消化能力不足有关系。

女性脾胃不好怎么调理

1、在日常生活中，女性们应该忌辛辣食物。因为过量的辛辣食物就会损伤脾胃，增加对脾胃的负担。因此少食辛辣的食物、冷饮以及带有刺激性的饮料酒水，就会减少对脾胃功能的透支。

2、从中医角度上来讲，因为脾经和胃经都始于足部，所以女生们在晚上的时候可以通过泡脚来温暖脾胃。有条件的就可以到外面的足底按摩店去疏通足部经络，这样就可以祛除身体的寒气，同时养护脾胃。

3、对于肠胃不好的女性们应该多吃一些富含膳食纤维的食物，比如黑米、薏米、玉米、五谷杂粮等，蔬菜和水果中也是富含丰富的纤维，都可以帮助肠胃的蠕动。