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七类人误食粗粮损健康
2024-02-03现代生活的精细化和精致化,成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康。“粗粮”,是相对加工比较正规和精细的粮食而言的,主要包...
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8种常用油怎么吃最健康
2024-02-031、花生油最适合炒菜的油。花生油所含饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的比例大概是3∶4∶3,是均衡型植物油。压榨生产的花生油香气浓郁,其中维生素E和胡萝卜素等...
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喝茶的讲究:注意这五点 饮茶不当有害健康
2024-02-02一、喝茶要控制量,每日使用茶叶的量要在5克左右。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸,且饮茶可以清油解腻、消食利尿、增强神经兴奋,但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都适合...
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十岁男童健康科学减肥,十岁男童减肥的好方法
2024-01-311、吃的要均衡现在很多孩子肥胖的原因是吃的多,而且挑食,基本上都是只吃肉,不吃蔬菜,要么就是有时候不吃,而下一餐又吃的特别多,这样对胃是很不好的。要是一直只吃肉的话,那么每天...
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肝脏健康的4个表现,你占几条?养护肝脏,日常做好这5点很重要
2024-01-31大学生肝癌晚期:许静是一名在校大学生,从大二开始,感觉做什么都提不起精神,身体乏力,休息也恢复不过来,身体日渐消瘦,后来,开始恶心、呕吐、身体疼痛,迫不得已、到医院进行检查,结果已...
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养花净化空气不当会影响健康
2024-01-31养花可以美化室内环境,吸收居室有害物质,释放氧气、杀菌除尘,净化空气。所以,有许多家庭都在房间里摆满了花,真可谓花团锦簇、姹紫嫣红。这样虽然看起来很美,但如果选择花卉不当或...
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秋季各类养生汤,让你喝出健康好气色!
2024-01-31莲子土豆排骨汤1、肋排骨切成2寸长。新鲜莲子去皮,去掉莲衣和莲芯。把新鲜莲子过沸水焯一分钟左右。2、土豆切滚刀块和焯好水的新鲜莲子分别放在冷水里浸泡一会儿。3、肋排骨...
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这些润肺食物要多吃,让我们的“肺”更健康!
2024-01-31雪梨雪梨因为肉嫩白如雪而得名,而雪梨更是生活中常见的水果,其富含丰富的苹果酸、柠檬酸、丰富的维生素等。雪梨的水分很足,性寒,又因白色食物对肺具有保养的功效。因此女性常吃...
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肝不好怎么办?平时可以多吃这4种食物,肝脏干净又健康
2024-01-311.藏须人参 说起藏须人参,人们首先想到的便是它“养肝护肝”的作用。因其含有甾醇类和核酸类的氨基酸和生物碱等物质,营养价值和食用价值极高,是人参中养肝的佼佼者。而《中华...
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女性健康知识科普
2024-01-31女性健康知识科普,健康是人一切财富中最宝贵的财富,日常工作的繁忙和家庭生活的压力,女性的健康问题也日渐突出,女性健康知识大家知多少?以下分享女性健康知识科普。 女性健康...
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女性必须要知道的生活常识是什么
2024-01-31女性必须要知道的生活常识是什么,在我们的日常生活中,我们女生需要知道的生活常识有很多,比如自己的仪态或者是吃饭时候的一个相貌,都是需要注意一下的,一起来看看女性必须要知道...
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女性必须要知道的生活常识有哪些
2024-01-30女性必须要知道的生活常识有哪些,女性朋友平时在生活当中会非常的繁忙,经常会使得女性出于对自己的照顾,这时候身体也很可能会出现各种的信号,尤其是特别容易出现一些妇科炎症,下...
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现在养生做身体有哪些项目
2024-01-30现在养生做身体有哪些项目,在我们的日常生活中,现在我们大部分的人呢都开始了养生,我们的养生项目也是非常的多,比如泡脚,艾灸等,一起来看看了解一下现在养生做身体有哪些项目 ...
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女人养生馆都做些什么
2024-01-30女人养生馆都做些什么,在我们的日常生活中,我们的女性到了一定的年龄的时候都可能会进行养生来保养自己的身体,让自己的皮肤也变的好看,一起来看看女人养生馆都做些什么 女人...
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性生理的认识
2024-01-30性生理的认识,在我们的日常生活中,很多时候我们男女都是有自己的生理需求的,有的时候在学校,学校也会组织我们的学生去学习我们的性生理,让他们了解一下其中的内容,一起来看看性生...