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时尚“煮妇”必备家常菜 健康美味两不误
2024-02-14辣炒蛏子的做法步骤1.材料。2.蛏子加玉米淀粉同洗,再用温水洗一次,然后用清水多洗几次;3.洗净后的蛏子晾干水分;4.小红椒切段;干红辣椒切段;蒜切片;姜切片;葱切粒;韭菜切段;5.汁调好备...
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水嫩豆腐养颜甚佳 三道豆腐餐养出健康美人
2024-02-14豆腐的功效:1、美容豆腐对人体非常有益,它可促进体内毒素排出,令肌肤重现白滑及光泽,2、保护肾脏豆腐所含的不饱和脂肪酸更可分解附于血管壁的胆固醇,不仅降低心血管疾病的发生,对...
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女人要知道的常识
2024-02-14女人要知道的常识,在我们的日常生活中,我们女生需要知道的知识有很多,无论在什么情况下,我们都要优先的保护好自己,包括一些卫生上的安全,一起来看看了解一下女人要知道的常识。 ...
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冬至吃饺子 健康吃饺子5大建议
2024-02-14冬至这天吃饺子的习俗据说来源于河南。相传在东汉时期,河南南阳医圣张仲景告老还乡,冬至那天赶到了家乡,当时大雪纷飞、寒风刺骨。他见乡亲衣不遮体,有不少人的耳朵被冻烂了,心里...
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如何挑选健康年货 六方法帮你把把关
2024-02-14一、如何挑选安全鸡蛋 第一,看外观。蛋壳上有沙点的鸡蛋最好不要买,因为它的蛋壳薄,容易使细菌进入鸡蛋内部。第二,听声音。拿起鸡蛋在耳边摇晃,如果没有声音,就是较新鲜的鸡蛋;有...
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周末赴宴6招 hold住你的胃健康
2024-02-14招数1:赴宴之前饼干垫底赴宴前最好先吃些苏打饼干、土司,甚至用水果来垫底。一来可以增加饱足感,二来可避免在筵席中摄取过多的肉类与油脂。招数2:汤汁鱼肉少量摄取如果希望在餐...
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按摩脚部这5处 祛病强身保健康
2024-02-13脚跟为精气之根常按摩民间有句俗语,叫做“人老脚先老”。脚位于人体位置的最低处,承载着全身的重量,步履轻快,精神充沛,是人体气足神旺的表现,就是通常人们所说的精神百倍的感觉。...
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从痘痘生长部位看健康
2024-02-10胃热型:以长在嘴巴周围为主。问题所在:患有消化系统功能不佳、胃痛、胃病,及偏食、不爱吃青菜及水果者,约有20%会长痤疮,85%是长在嘴巴周围。改善方法:多食富含纤维素食物,如胡萝卜、...
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10件小事会损耗我们的健康
2024-02-091、不要临睡前才洗热水澡体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌,影响你的睡眠质量。因此,临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是,在睡前90分钟沐浴,这样等到临睡时,体温刚好降到...
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10自测:你有亚健康典型症状吗?
2024-02-091、心病不安,惊悸少眠:主要表现为心慌气短,胸闷憋气,心烦意乱,惶惶无措,夜寐不安,多梦纷纭。2、汗出津津,经常感冒:经常自汗、盗汗、出虚汗,自己稍不注意,就感冒,怕冷。3、舌赤苔垢,口苦...
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春节七天如何饮食才健康?
2024-02-091、酸碱食物搭配过年时,餐桌上大多的菜都是鸡、鸭、鱼、肉等,这些几乎都是酸性食物,营养专家王琦指出,健康人体的血液必须保持微碱性状态,如果进食过多酸性食物,血液会呈酸性,导致...
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切记!脖子是你健康的要道
2024-02-09作用:为脑供血抵御病菌脖子连接着我们的大脑和身体,而且里面“别有洞天”,包含颈椎、气管、食管和密集的神经、血管等。对于脖子,大部分人只是觉得它让人看上去美观、优雅,很少与...
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女性必须要知道的生活常识有
2024-02-09女性必须要知道的生活常识有,在我们的日常生活中,女人的生殖系统是最脆弱、最容易得病的部分之一,一定要每日小心呵护,任何一个细节的疏忽,都有可能让你被妇科疾病缠上,一起来...
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夏季中医健康养生观
2024-02-09“天人和一”是中医养生的指导理论,人要和自然界的变化相适应。在《素问.四季调神论》中记载“夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于...
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六大健康大忌您知道吗?
2024-02-091忌:清晨忌吸烟人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平,呼吸的频率较慢,体内积滞的二氧化碳较多,这时吸烟会使支气管因抽烟的刺激而导痉挛收缩,使二氧化碳的排出受阻,从而产生气闷、...