怎么徒手知道自己的腰围，想测量自己的腰围，却找不到卷尺，这难到了很多人，只要找到绳子、纸币或打印纸，甚至用你的手也能快速、准确地测量出腰围，下面让我们一起来分享怎么徒手知道自己的腰围。
怎么徒手知道自己的腰围1
方法一：我们准备一把一般的尺子和一根线，然后用线围着腰绕一圈，把量好的腰围用尺子量一下就好了，尺子也可以拿文具尺哦。
方法二：你可以用手指比划，然后用大拇指和中指来绕圈，一般情况下两个手掌和一个半手掌就是一尺。
方法三：准备一张A4纸，长29、7厘米，然后对折14、85厘米再对折7、425厘米，宽21厘米对折10、5厘米，放在肚子上比划一下就知道了。
方法学会了，那小编来教一下你们怎么用皮尺测量腰围吧：拿出自己准备好的尺带，要那种长一米的那种皮尺带是最好的，一般有专用的测量尺，然后把尺带放在肚脐上码两个手指的位置，绕一圈，记住不要收腹，要保持放松的状态，然后量好。
看一圈有多长，注意一圈不要拉的太紧，你可以贴着自己的皮肤稍微松一点点的，读出那个尺子上的数据，比如66cm，在一般裙子上的腰围数字都是要*2的，所以我们上面的举例66/2就是33。
那么我们买裤子高腰的就可以看腰围是33*2还是66了，这样购买的裤子会更加合适哦，平时在买裤子裙子对照码数的时候一定要对照准确哦，sml的码数概括的`范围是比较大的。
一般建议可以跟销售的人员咨询一下，或者进行试穿购买，做衣服的话，可以让裁缝量好你的准确尺寸，自己可以记下来。
怎么徒手知道自己的腰围2
方法1
用绳子测量腰围
1 脱掉衣服。理想情况下，你要贴着皮肤测量，因为鼓鼓的上衣或内衣会影响测量的准确性。 X 研究来源
2 找到腰部的准确位置。腰部应该在胸腔和臀部之间测量。如果你照镜子，腰就在上身略微变窄，也就是肚脐眼以上的地方。 X 研究来源 如果你还是不知道腰在哪儿，就将身体向一侧略微弯曲。这时身体上出现褶皱的地方就是你的腰线。
3 把一条绳子绕在腰上。找到腰以后，将一条绳子绕在腰间。绳子要拉直，与地面平行，同时紧紧贴着皮肤，但又不能太紧。 X 研究来源 如果没有绳子，也可以用牙线或纱线代替。 不要收腹，这样测出的腰围就不准确了。
4 吐气，然后记下绳子的长度。你可以用手指标记绳子，或者把绳子剪断。总之测量时你必须吐气，而不是吸气，因为肚子在吐气时会略微胀大。 X 研究来源 如果你没有剪刀，就用黑色永久记号笔在绳子两端相交的地方做记号。
5 用码尺或者直尺量出绳子的长度。把绳子拉直，平放在桌上。用码尺或直尺量出绳子的长度。用直尺测量时，你需要多量几次。只要用手指按住直尺尽头处的绳子，再将尺子另一端移到手指的地方再次测量就可以了。 X 研究来源 测量时绳子要完全拉直，与尺子贴合。如果绳子不直，那么测出的结果会略小于真实值。
方法2
用其它日用品测量腰围
1 将一块钱人民币围在腰间，然后将纸币的张数乘以13厘米。第五套一元面值的人民币长13厘米，宽6、3厘米。你可以将几张人民币粘在一起，然后围在腰间。把所需纸币的张数乘以13就能大概算出你的腰围了。 X 研究来源 假如你在腰上贴了5张一元钱的纸币，那就用5乘以13。你的腰围就是65厘米。 如果沿着腰线贴纸币时，最后一张和第一张重合了，就把最后一张对折，或者折成3等份。作为参考，一张1元纸币对折后长度为6、5厘米，折成3等份后长度为4、3厘米。 X 研究来源
2 a用打印纸测量腰围。A4打印纸的长宽分别是大概28厘米和22厘米。将打印纸对应的边粘在一起，在腰上围成一个圈。将纸张的`数量乘以22厘米（如果长边相连）或者28厘米（如果纸宽边相连）就能大约算出你的腰围了。 X 研究来源 务必使用标准打印纸。如果你用了上面的长和宽计算腰围，但实际上纸太长，或者太薄，最后算出的腰围就会不准确。 如果最后一张纸太长，把它对折或者折成三等分，这样就能将腰全部围住了。打印纸的一半长度为10、8厘米，三分之一的长度为7、2厘米。 将这个数字加在最后的结果上就是你的腰围了。
3用手测量腰围的大概长度。手掌张开时，从大拇指指尖到小拇指指尖的距离大概是23厘米。另外，食指第一个指节（从最上端的指关节到指尖）的长度约为2、5厘米。
只要知道这些数据，你就能估算出腰围的长度。 X 研究来源 如果你用绳子测量腰围，但是没有尺子，就用手测量绳子的长度。用张开的手指沿着绳子一段一段地测量，将每段长度相加就是腰围了。
注意，手测法得到的结果并不完全准确，如果你特别高或特别矮，测出的结果会与实际腰围有差异。所以，你最好先量出第一个指节或者手掌张开时大拇指与小拇指指尖之间的距离，再根据这些数据测出腰围。
怎么徒手知道自己的腰围3
1、 准备工具
首先，需要准备一把软尺或者一根细软的带子。软尺或者带子的长度应该大于自己的腰围，以便能够准确测量。
2、 确定测量位置
腰围的测量位置是在肚脐的上方2、5厘米处。具体方法是，用手指按住肚脐，手指离开肚脐向上移动2、5厘米，这个位置就是腰围的测量位置。
3、 站姿测量
站立时，双脚并拢，双手放在身体两侧。将软尺或者带子绕过腰部，使其平行于地面并贴着皮肤。不要将软尺或者带子拉太紧，也不要让其松弛。测量时要保持呼吸正常，不要吸气或者屏住呼吸。记录测量值。
4、 坐姿测量
坐在椅子上时，双脚平放在地面上，双手放在身体两侧。将软尺或者带子绕过腰部，使其平行于地面并贴着皮肤。不要将软尺或者带子拉太紧，也不要让其松弛。测量时要保持呼吸正常，不要吸气或者屏住呼吸。记录测量值。
5、 腰围的参考值
根据世界卫生组织的标准，男性腰围大于等于90厘米、女性腰围大于等于80厘米就属于腰围过大。因此，大家在测量腰围时可以将这个标准作为参考值。
6、 注意事项
在测量腰围时，需要注意以下几点：
（1）测量时要保持姿势稳定，不要晃动身体。
（2）软尺或者带子要贴着皮肤测量，不要穿着厚重的衣物或者裤子。
（3）测量时不要将软尺或者带子拉太紧或者松弛。
（4）测量时要保持呼吸正常，不要吸气或者屏住呼吸。
（5）测量腰围的时间最好是在起床后、排便前和进食前，这样可以避免食物和水分的影响。
（6）腰围的'测量值可能会受到个人肥胖程度、肌肉量、年龄、性别等因素的影响，因此需要根据个人情况进行评估。
总之，测量腰围是一项简单而重要的健康自检，帮助我们了解自己的健康状况。大家可以在家中使用软尺或者带子进行腰围测量，也可以在医院或者体检中心进行专业测量。无论哪种方法，都需要注意正确的测量方法和注意事项。
徒手测腰围可以在在百度输入尺子，点击选择打开超级在线尺子；然后这个在线尺子也是要参照物的，我们可以使用信用卡，也可以使用钱，然后将现实中的钱和屏幕中的钱对比，调整大小，点击完成，就知道钱的尺寸。
然后把钱贴着腰部挨着测量，一圈下来，一共有几个钱的长度，腰围的长度=钱的长度X个数。
如果不测量三围，又怎么知道，究竟是变胖了乳房也跟着大起来了，还是真的只有乳房长大了呢。因此，为了精准的知道答案，确定努力没有白费，在妳决定要拯救身材，在实施丰胸术之前。
请务必要先测量出你的三围，并且要确实做好三围的纪录。或许你并不知道，该如何正确的使用尺码带来测量你的三围。尺码带位置拿偏了，还有你的站姿以及呼吸方式，都会让测量出来的公分数，误差在2—— 5公分之间。
